¶óÀ̾ð°ÔÀÓÁî°¡ °³¹ßÇÏ°í ½º¸¶ÀϰÔÀÌÆ®°¡ ¼ºñ½º¸¦ ¸ÃÀº ‘¼Ò¿ï¿öÄ¿’´Â ´ë´ÜÈ÷ ³ë°ñÀûÀÎ °ÔÀÓÀÌ´Ù. ÀϺ» ¾Ö´Ï¸ÞÀÌ¼Ç ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¹Ì¼Ò³àµéÀÌ ¹«´õ±â·Î µîÀåÇØ ÀÚ±â Űº¸´Ùµµ ´õ Å« ¹«±â¸¦ Èֵθ£¸ç ÀûÀ» ¼¶¸êÇÑ´Ù. ÀÌ °ÔÀÓÀÇ ÁÖ¸ñÀûÀº ¿¹»Ú°í °³¼º °ÇÑ ¼ö¸¹Àº ij¸¯Å͵é Áß ÀÚ½ÅÀÇ ÃëÇâ¿¡ ¸Â´Â ij¸¯Å͸¦ ¼±ÅÃÇØ Ű¿ì°í, ¿Â°® ÄÚ½ºÆ¬À» ÀÔÈ÷¸é¼ ³ë´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼ÒÀ§ ‘´öÁú’¿¡ ÃÖÀûÈµÈ °ÔÀÓÀÌ´Ù.
ÀÌ À帣ÀÇ °¡Àå Å« ½ÃÀåÀº ¿ª½Ã ¹Ì¼Ò³à¹°ÀÇ ¿øÁ¶ÀÎ ÀϺ»ÀÌ´Ù. ‘¼Ò¿ï¿öÄ¿’°¡ Áö³ 4¿ù ÀϺ»¿¡¼ ¸ÕÀú ¼ºñ½º¸¦ ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀº ±âÁ¸ Çѱ¹ ÆÛºí¸®¼Å¿ÍÀÇ °è¾àÀÌ Æ²¾îÁ³±â ¶§¹®À̱⵵ ÇÏÁö¸¸, ÀϺ» ½ÃÀåÀÇ °¡´É¼º°úµµ ¹«°üÇÏÁö ¾Ê´Ù. °ÔÀÓ Ãâ½Ã¸¦ ¿À¸ÅºÒ¸Á ±â´Ù¸®´ø Çѱ¹ ÆÒµé ÀÔÀå¿¡¼´Â ¼¿îÇßÀ» ¹ýµµ ÇÏ´Ù. ÀϺ»¿¡ Ãâ½ÃµÈÁö ¸î ´ÞÀÌ Áö³ªµµ·Ï ¼Ò½ÄÀÌ ¾øÀÚ Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡´Â “Çѱ¹ Ãâ½Ã´Â ´ëü ¾ðÁ¦³Ä”´Â ¿ø¼ºÀÌ Àæ¾Ò´Ù.
±×·¨´ø ‘¼Ò¿ï¿öÄ¿’°¡ ¸¶Ä§³» Áö³ 12¿ù 22ÀϺÎÅÍ 25ÀϱîÁö Çѱ¹¿¡¼ CBT(ºñ°ø°³½Ã¹üÅ×½ºÆ®)¸¦ ½Ç½ÃÇß´Ù. Çѱ¹ ¼ºñ½º°¡ ¾ó¸¶ ³²Áö ¾Ê¾Ò´Ù´Â ¹æÁõÀÌ´Ù. °ú¿¬ ‘¼Ò¿ï¿öÄ¿’´Â Çѱ¹ ÆÒµéÀÇ ±â´ëÄ¡¸¦ ¾ó¸¶³ª ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖÀ»±î. CBT¿¡ Âü¿©ÇØ °ÔÀÓÀÇ ´ë·«ÀûÀΠùÀλóÀ» »ìÆìºÃ´Ù.
Áß2º´ ÄܼÁÆ®ÀÇ ¿À±Û°Å¸®´Â ij¸¯ÅͰ¡ ¸Å·Â
‘¼Ò¿ï¿öÄ¿’ÀÇ Ç÷ÔÀº 10´ë Ư¼ö´É·ÂÀÚµéÀÌ À§±â¿¡ ºüÁø ¼¼»óÀ» ±¸ÇÑ´Ù´Â ³»¿ëÀÌ´Ù. û¼Ò³âµé¿¡°Ô Àαâ ÀÖ´Â ÀüÇüÀûÀÎ ‘À̼¼°è¹°’·Î, ¿À±Û°Å¸®´Â Ŭ¸®¼Î°¡ »êÀçÇØ ÀÖ´Ù. “ÀÌ À§±â¿¡¼ ¿ì¸®¸¦ ±¸ÇØÁÙ ¿µ¿õÀº ¼±ÅùÞÀº ´ç½Å»Ó”À̶ó°Å³ª “½Î¿ì´Â °Ô ³Ê¹« Áñ°Ì´Ù”´Â ½ÄÀÇ ´ë»ç°¡ ³ÑÃij´Ù. ¼±ÅùÞÀº ÀÚµéÀÌ ¸ðµÎ 10´ë Áß¹ÝÀÇ ²É¹Ì¸ð ¼Ò³â¼Ò³àµéÀ̶ó´Â Á¡µµ ±×·¸°í, À§±âÀÇ ¼ø°£¿¡ ¾öû³ ÀáÀç·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù´Â ¼³Á¤µµ ±×·¸´Ù. ÃÊ¹Ý Æ©Å丮¾óÁ¶Â÷ ¼Õ¹ßÀÌ ¿À±×¶óµå´Â ¼³Á¤ÀÌÁö¸¸, ¸¶´Ï¾Æ¿¡°Ô´Â ´õ¾øÀÌ ÃëÇâÀ» Àú°ÝÇÏ´Â °ÔÀÓÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ½Ã³ª¸®¿À¸¦ ÁøÇàÇÒ ¶§ÀÇ Áß¿äÇÑ ´ë»ç´Â ¸ðµÎ À½¼ºÀ¸·Î ±¸ÇöÇß´Ù. ´öºÐ¿¡ °ÔÀÓÀ» Çϸ鼵µ ¸¶Ä¡ ¾Ö´Ï¸ÞÀ̼ÇÀ» º¸´Â µíÇÑ ´À³¦ÀÌ ÇÑÃþ °ÇØÁ³´Ù.
°ÔÀÓ Æ¯¼º»ó °¢ ij¸¯Å͵éÀÇ ÀüÅõ ½ºÅ¸ÀÏ¿¡´Â °³¼ºÀÌ ³ÑÄ£´Ù. ¹¬Á÷ÇÑ ´ë°ËÀ» Èֵθ£¸ç ±ÙÁ¢ÀüÀ» ¹úÀÌ´Â ¼Ò³à, ±ä »ç°Å¸®ÀÇ ³´À¸·Î ¼Óµµ°¨ ÀÖ´Â ¾×¼ÇÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ¼Ò³à, ¿ø°Å¸®¿¡¼ ±âŸ¸¦ »ç¿ëÇØ °·ÂÇÑ ±¤¿ª½ºÅ³À» »ç¿ëÇÏ´Â ¼Ò³à µî ij¸¯ÅÍ »çÀÌ¿¡ Â÷º°Á¡ÀÌ È®½ÇÇÏ°Ô µÎµå·¯Áø´Ù.
ÀǿܷΠ±²ÀåÈ÷ ¾î·Á¿î ÀüÅõ, ¾×¼Ç º»Áú Ãæ½Ç
‘¼Ò¿ï¿öÄ¿’ÀÇ ÀüÅõ´Â ÀǿܷΠ¸Å¿ì ÇϵåÄÚ¾îÇÏ´Ù. ¸¶¿ì½º¸¦ Áå ¿À¸¥¼ÕÀº °Åµé »Ó, Űº¸µå Àüü¸¦ ´ã´çÇÏ´Â ¿Þ¼ÕÀ¸·Î ¹æÇâÀ» Á¶ÀÛÇÏ¸é¼ ½ºÅ³µµ ½á¾ß Çϰí ȸÇÇ¿Í Á¡ÇÁµµ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½ºÅ³µéµµ ¾î¶»°Ô Á¶ÇÕÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁö¸ç, ÀÏ´Ü ¹ßµ¿µÈ ½ºÅ³Àº ĵ½½ÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ÄðŸÀÓÀÌ µ¹¾Æ¿À´Â ½ºÅ³¸¸ ´©¸£¸é¼ ½Î¿ì´Ù°¡´Â ÃÊ¹Ý ½ºÅ×ÀÌÁöºÎÅÍ À§±â¸¦ ¸Â´Â´Ù. ºñ½ÁÇÑ À帣ÀÇ ´Ù¸¥ °ÔÀÓµé°ú ºñ±³ÇغÃÀ» ¶§ ÄÜÆ®·ÑÀÌ È®½ÇÈ÷ ¾î·Æ´Ù. ‘¾ÆÀç’µéÀº °Ñ¸ð½À¸¸ º¸°í ´ýº³´Ù°¡´Â Å« ÄÚ ´ÙÄ£´Ù.
¾×¼Ç ¸¸µê»õ´Â ±â´ë ÀÌ»óÀÌ´Ù. ȸéÀ» °¡µæ ä¿ì´Â ÀÌÆåÆ®´Â È·ÁÇϰí, Ÿ°Ý°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ¼Ò¸®´Â °æÄèÇÏ´Ù. ´Ù¼öÀÇ ÀûÀ» Çѹø¿¡ ¾²·¯Æ®¸®´Â ½ºÅ¸Àϸ®½ÃÇÑ ÀüÅõ¸¦ üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. º¸½ºÀü¿¡¼´Â º¸½ºÀÇ ‘¼öÆÛ¾Æ¸Ó’¸¦ ÆÄ±«ÇØ ÀÏÁ¤ ½Ã°£ ÇൿºÒ°¡¸¦ ¸¸µå´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀε¥, À̸¦ Ȱ¿ëÇϸé Àü·«ÀûÀÎ ÀüÅõ°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ·¹À̵åÀÇ Àç¹Ì¸¦ ±Ø´ëȽÃÄÑÁÙ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
MORPG Ư¼º»ó °°Àº ¸ÊÀ» ¹Ýº¹Çؼ µ¹ ¶§ÀÇ Áö·çÇÔÀº ¼ºêÄù½ºÆ®·Î º¸¿ÏÇß´Ù. ½ºÅ×ÀÌÁö¸¶´Ù Ãß°¡·Î ´Þ¼ºÇØ¾ß ÇÏ´Â ¹Ì¼ÇÀÌ ÀÖ¾î¼ ´Ù½Ã ¸ÊÀ» µ¹°Ô²û ¸¸µç´Ù.
Á¤½Ä¼ºñ½º´Â ¾ðÁ¦Âë… ³»³â ÃÊ Á¤º¸ °ø°³
»ç½Ç ‘¼Ò¿ï¿öÄ¿’´Â ¿©·¯ Ãø¸é¿¡¼ ³ªµñ°ÔÀÓ½ºÀÇ ‘Ŭ·ÎÀú½º’¿Í ¸Â´ê¾Æ ÀÖ´Ù. ‘¼Ò¿ï¿öÄ¿’ÀÇ ÀüÅõ°¡ ‘Ŭ·ÎÀú½º’ÀÇ ±×°Íº¸´Ù Á» ´õ ¾î·Æ°í ½ºÅ¸Àϸ®½ÃÇÏ´Ù´Â Á¡¸¸ »©¸é ¸¹Àº ºÎºÐÀÌ ºñ½ÁÇÏ´Ù. ÀÌ À帣ÀÇ Å¸±êÃþÀº Ãæ¼ºµµ°¡ ºñ±³Àû ³ôÀº ÆíÀ̶ó, ½ÃÀåÀ» ¼±Á¡ÇÑ ‘Ŭ·ÎÀú½º’°¡ ¾Æ¹«·¡µµ À¯¸®ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ‘¼Ò¿ï¿öÄ¿’°¡ À¯Àú¸¦ ²ø¾î¸ðÀ¸·Á¸é Â÷º°Á¡À» Á» ´õ °í¹ÎÇØ¾ß ÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ¾î º¸ÀδÙ.
ÀüÅõ°¡ ±â´ëÇß´ø °Íº¸´Ù ¾î·Æ´Ù´Â Á¡µµ ¸®½ºÅ©°¡ Å©´Ù. ÀüÅõ ³À̵µ°¡ ³ôÀ¸¸é °ø·«ÇÏ´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖ°í ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò¸ð ¼Óµµµµ ´ÊÃâ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¸¹Àº À¯ÀúµéÀ» Æ÷¿ëÇϱâ Èûµé´Ù. ƯÈ÷ ¿©¼º À¯ÀúµéÀ» ¾î¶»°Ô ²ø¾î¾ÈÀ» ¼ö ÀÖÀ»Áö°¡ ±Ã±ÝÇØÁø´Ù.
‘¼Ò¿ï¿öÄ¿’ÀÇ Á¤½Ä ¼ºñ½º ÀÏÁ¤Àº ¹ÌÁ¤ÀÌ´Ù. ½º¸¶ÀϰÔÀÌÆ®´Â ³»³â ÃÊ ‘¼Ò¿ï¿öÄ¿’ Çѱ¹ ¼ºñ½º¿Í °ü·ÃµÈ Á¤º¸¸¦ °ø°³ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. °ÔÀÓÅå ¼µ¿¹Î ±âÀÚ cromdandy@naver.com
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °ÔÀÓÅå ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |